Primero piensa:
• deseas tener un hijo o no en algún momento de tu vida
• deseas ser madre/padre, cuando y en qué condiciones deseas tú o tu pareja quedar embarazada
• si NO planificas tener hijos, evalúa de qué manera evitarás tú o tu pareja quedar embarazada
• trabaja para lograr tus metas
• fortalece tu relación de pareja y familia
• edúcate sobre las opciones de anticonceptivos efectivos para evitar el embarazo
• reduce el consumo de alcohol, cigarillo y drogas
• cuida tu salud, realizate un examen médico anual
• realiza actividad física, aliméntate bien y toma acido fólico
